Visita al gimnasio Físico Madrid

El pasado martes fui a Madrid a pasar el día, aprovechando que mi mujer tenía que ir por reunión de trabajo. Ahí quedé con mi amiga Isabel Del Barrio para visitar las instalaciones del Físico Club Deportivo situado en Majadahonda (Madrid). Una vez llegamos al…

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¿Antes cardio, o fuerza?

Llegó septiembre, mes donde muchas personas vuelven al gimnasio y a su rutina de ejercicios. Nuevos y muchos propósitos para cumplir, pero poca información de cómo hacerlo. A menudo, en los centros deportivos donde trabajo, los alumnos me suelen hacer la típica pregunta: ¿Albert, hago primero…

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