Trail Running por el Garraf

Ayer, como los niños que vuelven al cole, muchas personas volvimos a nuestra rutina de entrenamientos. Las vacaciones son necesarias para todo el mundo, pero salir de la rutina de entrenamiento es un poco peligroso y muchas veces nos hacen perder nuestra condición física. Ayer…

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Espectacular entreno en Berga Resort

Hace un par de semanas, mi mujer, mi hijo y yo tuvimos la suerte de estar en las maravillosas instalaciones del Berga Resort. Es un sitio excelente para ir en familia, dado que es un complejo muy grande y dispone de múltiples actividades para niños….

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Triatló Sprint Sitges Sailfish

Por fin empieza la temporada de triatlón. El pasado domingo día 4 de Mayo, se celebró en Sitges la XIII Triatló Sprint Sitges Sailfish con un total de 500 triatletas. El día fue perfecto para la práctica del deporte, buen clima, poco viento, muchas ganas…

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Respeta al ciclista- Respeta al conductor

Como aficionado al ciclismo y al triatlón, las veces que el trabajo y las lesiones me lo permiten, intento disfrutar de unos kilómetros con mi “flaca” en las bellas carreteras del Garraf, Baix Penedés etc. He de decir que estoy 100% de acuerdo con las…

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¿Entrenas, o te entrenan?

Una vez finalizada la temporada de triatlones, y después del merecido descanso que nos hemos tomado, de nuevo hay que volver a entrenar. Cada vez són más los archivos en internet que podemos encontrar con diferentes planificaciones de entrenos tipo: triatlón, correr, nadar, etc… pero…

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Entrenamiento HIIT, para triatletas?

Últimamente está muy de moda escuchar el tipo de entrenamiento HIIT ( Hight Intensity Interval Training). Poco a poco en más centros deportivos vemos esta práctica tanto en clases colectivas, como en entrenamientos personales. El objetivo de este tipo de entrenamiento entre otras cosas involucra…

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