Vuelta al entreno post vacaciones

He vuelto a entrenar después de 10 días. He estado con mi mujer y mi hijo 8 días en Sardegna y he querido disfrutar 24h de ellos sin entrenar (aunque ganas tenía, eh? jeje). No me he privado de comer pasta, pizza, cerveza sin gluten,…

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Aurun Night Trail 2015

Por fin, después de 2 años sin poder competir por una hernia lumbar, por fin, he podido volver a hacer una carrera y estrenarme en una trail, en la Aurun Night Trail de 10km por fin! Durante estos 2 años se me ha pasado por…

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¿Hay vida después de una hernia lumbar?

Cuando me detectaron hace año y medio la hernia lumbar en L4-S1, pensé que ya no había vida deportiva. Quizás fue porque el traumatólogo me dijo que era mejor que dejase el deporte, que no levantase peso, que incluso, no levantase ni a mi hijo!…

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Espectacular entreno en Berga Resort

Hace un par de semanas, mi mujer, mi hijo y yo tuvimos la suerte de estar en las maravillosas instalaciones del Berga Resort. Es un sitio excelente para ir en familia, dado que es un complejo muy grande y dispone de múltiples actividades para niños….

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Flexiones haciendo el pino con TRX

Os enseño un nuevo vídeo de ejercicio con TRX. Esta vez, flexiones haciendo el pino. ¿Os animáis a intentarlo?

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Visita al gimnasio Físico Madrid

El pasado martes fui a Madrid a pasar el día, aprovechando que mi mujer tenía que ir por reunión de trabajo. Ahí quedé con mi amiga Isabel Del Barrio para visitar las instalaciones del Físico Club Deportivo situado en Majadahonda (Madrid). Una vez llegamos al…

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TITAN DESERT by GARMIN

Desde hoy quedan 66 días para que de comienzo una de las pruebas en bicicleta de montaña más duras y exigentes del mundo, la Titan Desert este año cumple su décima edición El inicio de esta carrera fue en 2006, siempre durante la semana del…

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Sitges Rock Trail 2015

El próximo 21 de Marzo del 2015, el Centre Excursionista de Sitges  organiza en mi pueblo natal, la Sitges Rock Trail, un evento donde dos carreras (una de 25 kilómetros y otra de 12 kilómetros) nos ofrecerán unas espectaculares vistas de nuestro Parc Natural del…

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Psicología vs Coaching

Posiblemente dos de las palabras más pronunciadas en la actualidad y con una importancia enorme en nuestra calidad de vida emocional. Actualmente estoy haciendo la carrera de psicoolgía y me he formado en coaching y en inteligencia emocional en la universidad. Quiero dar mi punto…

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¿Estás a dieta?

Pasan las fiestas y la frase que más se escucha es, me voy a poner a dieta. Palabra corta, de fácil pronunciación, pero muy compleja a la vez. ¿Qué es realmente estar a dieta? Ahora, después de las navidades muchas empresas venden las dietas milagro…

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