Entrenamiento funcional para triatletas

Quién no ha oído hablar del Entrenamiento Funcional? Desde hace unos años, esa palabra, funcional, nos invade en las salas de fitness, revistas de deporte, etc. En mi opinión, el entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios aplicables a movimientos y acciones del día a día, globales y no analíticos sin buscar entrenar grupos musculares, más bien, movimientos en diferentes planos. Quizá empezamos a saber un poco sobre el tipo de entrenamiento tan hablado en la actualidad, pero realmente, a quien le funciona?
Si yo soy triatleta, porque no hago ejercicios específicos de técnica de carrera, carrera continua, series, metros y metros en la piscina y en el mar, o clases de spinning y horas de bici de carretera y/o montaña? Pues bien, dentro del triatlón, podemos encontrarnos situaciones como, correr hacia el mar para nadar, luego esquivar a los compañeros que se sitúan delante nuestro y no nos dejan avanzar, salimos del agua, y vamos corriendo a la transición 1, me quito el neopreno, me aguanto casi con un pie mientras me quito la otra parte del traje, giro y cojo la bici, el casco y corro hasta la posición de salida de la parte de bicicleta, quizá encuentro un giro brusco, un frenazo (velocidad de reacción y equilibrio), al volver a la transición 2, dejo la bici, saco los pies de las zapatillas, corro como un loco a dejar la bici, calzarme las zapatillas para correr (otra vez apoyo un pie, casi cayéndome aguanto el equilibrio para calzarme la otra, y vuelvo a salir corriendo intentando no desestabilizarme ya que la parte de bici me ha dejado muy cansado y la sensación que tengo es que apenas puedo correr estos primeros metros.

En todos estos momentos el cuerpo ha creado movimientos que quizá nunca entrenaríamos con maquinas isocinéticas en una sala de fitnes, que, con esto no quiero decir que este mal entrenar con maquinas de fuerza, todo lo contrario, es fundamental para mejorar el rendimiento, la intención de este post, es que empecemos a creer que el entrenamiento funcional puede ser muy válido para mejorar aspectos que quizá no nos habríamos planteado nunca.

Lo que si que hay que recordar es que NO por ser MAS Funcional, mejor. Una cosa es realizar ejercicios en diferentes planos, con bases inestables, movimientos multiarticulares etc, pero no ejercicios que sean más propios del Cirque du Soleil
En uno de los centros deportivo en los que trabajo (Aquasportclubs), des de hace poco mas de 2 meses han adquirido una de las mejores herramientas del mundo a nivel de entrenamiento funcional (PURMOTION), te recomiendo que eches un vistazo
y veas hasta dónde puede llegar tu cuerpo.