¿Estás a dieta?

Pasan las fiestas y la frase que más se escucha es, me voy a poner a dieta. Palabra corta, de fácil pronunciación, pero muy compleja a la vez. ¿Qué es realmente estar a dieta? Ahora, después de las navidades muchas empresas venden las dietas milagro…

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Navidad y las consecuencias del entreno

Llega el mes de diciembre, llega el frio y con el, la pereza de entrenar. Que si el frio hace que no me apetezca tanto, que si para que voy a entrenar ahora si en 15 días es Navidad y no voy a entrenar en…

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