Hace unos meses vi un vídeo que corría por internet y me llamó mucho la atención. Un actor mexicano habló en un programa de televisión en clave un poco humorística pero sin perder la realidad de que “no siempre querer es poder” El actor es…
Posiblemente dos de las palabras más pronunciadas en la actualidad y con una importancia enorme en nuestra calidad de vida emocional. Actualmente estoy haciendo la carrera de psicoolgía y me he formado en coaching y en inteligencia emocional en la universidad. Quiero dar mi punto…
A través de las redes sociales y en el día a día veo como muchas personas se automotivan o quieren automotivarnos con frases de alto contenido positivo. Me parece estupendo en momentos de crisis en los que estamos viviendo, que nos queramos autoconvencer de lo…
El psicólogo James O. Prochaska y colaboradores,(DiClemente) elaboraron en 1982 un modelo que describia el proceso que realiza una persona hasta lograr el cambio en una conducta. Dividieron el proceso en 6 estadios, cada uno de ellos, corresponde a una actitud mental. Posiblemente no lo…
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