¿Quién no ha hecho algún día una clase de ciclismo indoor (más conocido como “spinnning”) o ha pedaleado en su casa con la bici estática o rodillo? Creo que la mayoría de nosotros lo hemos hecho y más aún cuando el tiempo no nos permite salir…

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Quién no ha oído hablar del Entrenamiento Funcional? Desde hace unos años, esa palabra, funcional, nos invade en las salas de fitness, revistas de deporte, etc. En mi opinión, el entrenamiento funcional se basa en realizar ejercicios aplicables a movimientos y acciones del día a…

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